Szem kanál
Az irodákban általában nyáron is besötétítenek és inkább lámpát kapcsolnak, hogy ne tükröződjenek a kijelzők, és persze a légkondira is gyakran van szükség.
Ilyen körülmények között a szemed gyorsan elfárad, kiszárad, megfájdul, de tehetsz ellene! Mutatjuk, hogyan tudod felfrissíteni a szemed. Szemtorna A szem vérellátását, a szem körüli izmok ellazítását és a könnyfilm cserélődését is segíti egy kis torna.
Hogyan védekezhetünk ellene? Íme, néhány szuper tipp!
Az egyik legegyszerűbb módszer a tudatos pislogás, amikor szándékosan nyitogatod és csukogatod a szemed. Ha közben a szemkörnyéket is óvatosan masszírozod, akkor lehet teljes a hatás.
Vigyázz, hogy ne nyomd túl erősen! Furcsán néz ki, de hatásos gyakorlat az is, ha egyenes fejtartással lassan elnézel a szoba összes sarka felé. De csak semmi hirtelen mozdulat!
Nem szem kanál a plusz megerőltetés. Szemmaszk Napközben ezt a módszert szem kanál alkalmazni, de az esti rutinba tökéletesen beilleszthető.
Vágj két szelet hideg uborkát, feküdj szem kanál vagy támaszd meg a fejed a kedvenc foteledben, tedd a csukott szemedre az uborkát, és hagyd rajta percig! Az uborka anti-oxidánsai segítenek halványítani a szem alatti karikákat, felfrissítik a szemet és még a bőrproblémákat is enyhíthetik.
Szem kanál után öblítsd át tiszta vízzel az érintett területet.
A hűthető, zselés szemmaszkok is megnyugtatják a fáradt szemet, de ha épp nincs se uborkád, se szemmaszkod, fagyassz le két teafiltert, és azokat tedd a szemedre úgy percre. A teafilter eltünteti a bőrpírt és felfrissíti a napközben elfáradt szemet.
6 szupergyors házi praktika a fáradt szemek ellen
Szemcsepp Ha látás mínusz huszonöt szemed számára mostoha körülmények közt töltöd a napot pl. Amennyiben a panaszaid tartósak, érdemes szakorvost felkeresni, aki egy alapos vizsgálat után személyre szabottan ajánl neked szemcseppet, ezek közül többet recept nélkül is meg lehet vásárolni.
- Duzzadt, karikás szemekkel ébredni frusztráló és kiábrándító, különösen akkor, ha éppen egy nagy nap áll előtted.
- Távollátás volt és rövidlátássá vált
- Így frissítsd fel a szemed! - Éles látás
- Mi segíti a látás helyreállítását
- Mi a látásfeloldás
- Hogyan tudod megszüntetni a pufi karikás szemeket? Szem kanál
Hideg kanál A legmókásabb megoldás a hideg kanál — ezzel tuti feldobod a munkatársak napját. A duzzadt, karikás szemek elleni harcban a pár órára hűtőbe száműzött kanál lesz a leghűségesebb társad. A hideg kanalat helyezd a szemedre vagy a szem alatti területre, és már érkezik is a hűsítő segítség.
Arra viszont figyelj, hogy ne legyen túl fagyos a kanál! Akármelyik módszert választod, a szemed biztosan megköszöni.
- Szállás myopia hyperopia
- 5 tipp a fáradt szemek ellen
- Csak 3 perc naponta és csökkennek a szem alatti táskák: arcjóga a jobb keringésért - Retikühotel-platan.hu
- 6 szupergyors házi praktika a fáradt szemek ellen - Life magazin
- A látás fizikai természete
Munka közben se felejts el óránként szünetet tartani, gondoskodj a megfelelő folyadékbevitelről, a mozgásról és ne feledkezz meg a szemedről sem!