Vitaminok béta karotin a látáshoz, Szem - Látás
Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos.
Napi egy répa, és az optometristának nincs dolga? Válasszuk szét a tényeket és a fikciót, és lássuk, mi a helyzet valójában a látásjavító vitaminokkal.
- Béta karotin - Sok betegség megelőzhető vele
- Mi befolyásolja a videó látását
- Látás szivárvány foltok
Répa és a tápanyagok a szemnek Valószínűleg már hallotta, hogy a répa javítja a látásunkat. Ez valójában csak egy legenda, amelyet a szülők azért mondanak, hogy a gyerek több zöldséget gyűrjön le?
Nem egészen. Úgy tűnik, apának és anyának igaza volt Az A-vitamin és a látás remek szövetségesek.
Szem - Látás
A répa rengeteg béta-karotint és A-vitamint tartalmaz, amely hozzájárulhat a szem egészségéhez, és remek forrása lehet a látásjavító vitaminoknak makuladegeneráció és hályogok esetén.
A répa ezenkívül bővelkedik az A-vitamin és a rodopszin bőséges forrásaiban is. A rodopszin egy lila pigment, amely elősegíti, hogy gyenge fényben láthassunk. Elegendő rodopszin híján nem látnánk túl jól éjszaka, még tiszta égbolt és fényes telihold mellett sem.
Szemvitaminok
Adja magát a kérdés: ha reggel, délben és este csak répát eszünk, szupererőt nyerünk, és a legsötétebb éjszakán is bagolyként látunk? Nos, nem.
A Bio-Karotin úgy készül, hogy a béta-karotint egy olaj mátrixal keverik össze, mely stabilan tartja, és növeli a felszívódást. Mi a béta-karotin? A béta-karotin azon vegyületek csoportjába tartozik, melyek a piros és sárga növények színezőanyagai.
A répa számos vitamint tartalmaz, amely hasznos a szemnek, de nem változtatja szuperhőssé. Ha viszont sokat eszik, a bőre enyhe narancssárgás színezetet kaphat! Érdekes adalék, hogy a répa és a látás legendája a második világháborúból származik.
- Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision
- Károsodott bifokális látás
- Javítja a látási tesztet
A legtöbb ételből akkoriban hiány volt — ám a répából nem. A brit királyi légierőben az a legenda járta, hogy a répafogyasztásnak köszönhetően a pilóták jobban látják az ellenséget a sötétben.
A weboldalon megjelenített étrend-kiegészítő termékek szedése nem helyettesítheti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Nem alkalmasak betegségek, valamint a szervezet működési zavarainak gyógyítására!
A híresztelést azért indították útjára, hogy több embert motiváljanak a répafogyasztásra. Ez a látáshoz kapcsolódó kacsa ma is tartja magát, és, ahogy láttuk, van is benne igazság, persze némi túlzás mellett. Most, hogy többet tud a répa és a szem kapcsolatáról, esetleg elgondolkodhat azon, hogy léteznek-e más látásjavító vitaminok is.
Léteznek vitaminok a látásvesztés kezelésére, de egyiktől sem várhat varázsütésszerű eredményt. A kielégítő vitaminbevitel minden életkorban fontos, különösen az ételben természetes módon megtalálható vitaminok esetén.
Szem- és látásvédő vitaminok
A vitaminok számos különböző funkcióval rendelkezhetnek. Az előnyeik egyértelműek.
Segítségképpen felsorolunk más vitaminokat és azok előnyös hatásait a szemre, illetve hogy mely ételekben találhatók meg nagy mennyiségben. C-vitamin a szemnek A C-vitamin igazi egészségügyi erőmű. Megtalálható az olyan gyümölcsökben, mint a narancs, a kivi és a földieper, valamint a zöldségekben, például a brokkoliban, a barna mustárban és a paprikában.
Béta karotin - Sok betegség megelőzhető vele
Az antioxidánsok biztosításán túl segítenek a hályogosodás lelassításában, és tartalmazzák a makuladegeneráció esetén szükséges szemvitaminokat is. E-vitamin az egészséges szem érdekében Attól függően, hogy épp melyik tanulmányra alapozunk, az E-vitamin nagyszerű antioxidáns, illetve a hályog és a makuladegeneráció ellenszere. Az E-vitamin számos diófélében megtalálható, például a mandulában, a földimogyoróban és a fenyőmagban, valamint a szárított sárgabarackban és a napraforgómagban vitaminok béta karotin a látáshoz.
Lutein szemöregedésre A lutein a kelkáposztában, a spenótban és a tarlórépa levelében megtalálható tápanyag.
Megtalálható a retinában is, tehát az egészséges látás fontos része. Az olyan karotenoidok fogyasztása, mint a lutein és a zeaxantin tudjuk, ínycsiklandóan hangzik! Ahogyan láthattuk, a megfelelő látásjavító plusz vagy mínusz látható fogyasztása nagyszerű védekezés a látásproblémákkal szemben, amelyek gyakran az élet későbbi szakaszában alakulnak ki.
Akármilyen életkorban is van, igyekezzen proaktív módon hozzáállni az egészségéhez. A cikk tartalma nem értelmezhető orvosi vitaminok béta karotin a látáshoz, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait. Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.
