Hidegvíz látású szemek
Szemtorna akár minden nap Látás és hideg víz Szemtornalátástréning, szemwelness, szem masszázs Tippek látásjavításhoz Hogyan szüntethetjük meg a már kialakult látáshibákat rövidlátás, távollátás, időskori szemgyengeség, az asztigmatizmus egyes esetei? A megoldás egyszerű és nagyszerű: mivel a látáshibák okai bizonyos szemállapotok konzerválódásában keresendők, a szemnek mozgásra, gimnasztikára, pihenésre és ellazulásra van szüksége, hogy ismét rugalmassá váljon.
Ezt bármely más izmunk esetében gőte vízió kézenfekvőnek és magától értetődőnek gondolná, miért pont a szemizmok jelentenének kivételt a szabály alól? További megterhelést jelent, hogy a képernyő világít, tehát közvetlenül a fényforrásba kell néznünk.
Legeltessük egy ideig szemünket zöld felületen vagy akár hidegvíz látású szemek szép képen!
A munkáltatónak a munkafolyamatokat úgy kell megszerveznie, hogy a folyamatos képernyő előtti munkavégzést 60 percenként legalább tízperces össze nem vonható szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje a napi hat órát ne haladja meg. Szemtorna gyakorlatok 1.
Tenyerezés Napi szor 10 percig végezzük a gyakorlatot. Helyezkedjünk el kényelmes ülésben az asztal előtt, könyököljünk rá és hajtsuk a fejünket a tenyerünkbe.
