A látás fiziológiájáról

Az orvosi élettan tankönyve | Digitális Tankönyvtár

Szem edzési alapgyakorlatok. A szem pihentetése. Hunyja be a szemét, a látás fiziológiájáról, és képzeljen el magának valami kellemeset! A szem eltakarása tenyérrel palming.

Látószervek anatómiai fiziológiája, A látószervek klinikai anatómiai fiziológiája

Hunyja be szemét, és takarja el mindkét kéz tenyérével, az ujjakat a homlokon keresztbe téve! Igyekezzen elképzelni teljes látókörét fekete színben!

Azután képzelje el a következőt: ". Álló helyzetben, nézzen maga elé másodpercig, utána helyezze el a jobb kéz egyik ujját az orral szemben centiméterre a szemtől, és tartsa tekintetét az ujj hegyén másodpercig, ezután engedje le a a látás fiziológiájáról ismételje szer!

A fiziológiai optika alapvető törvényei, az emberi szem optikai jellemzői. Az alkalmazkodás A látószerv vizsgálatára alkalmas módszerek és eszközök.

Ez a gyakorlat levezeti a szem fáradtságát és javítja a közel látását. Ülő helyzetben. Erősen hunyorítson, aztán nyissa ki a szemét szer! Forgassa a szemét jobbra-balra szer!

Nézzen egy ceruza hegyére, közelítse centiméterre az orrához, később távolítsa el szer!

Álló helyzetben. Nyújtsa ki előre a kezét, arc középvonal szinten, és nézzen az ujja hegyére!

Binokuláris látás

Lassan közelítse az ujját, a szemét az ujjhegyen tartva, amíg ketté nem válik! Végezze el a gyakorlatot ismétléssel!

a látás fiziológiájáról hyperopia úgy néz ki

Ez a gyakorlat javítja a közel látását. Emelje a jobb kéz egyik ujját az arc középvonal szintjére, centiméterre a szemtől, és mindkét szemmel nézzen másodpercig az ujja hegyére! Takarja el a bal szemét a bal kéz tenyérével másodpercre, aztán vegye le a tenyérét, és nézzen előre mindkét szemmel másodpercig! Emelje a bal kéz egyik ujját az arc középvonal szintjére centiméterre a szemtől, és mindkét szemmel nézzen másodpercig az ujja hegyére!

Takarja el a jobb szemét a jobb kéz tenyérével másodpercre, aztán vegye le a tenyérét, és nézzen előre mindkét szemmel másodpercig! Nyújtsa jobbra a kezét félig hajlított helyzetben! Lassan mozgassa a kézujját jobbról balra majd balról jobbramozdulatlan fejjel csak a szemeivel figyelje az ujjakat! Ismételje szer! Ez a gyakorlat erősíti a szemizmok vízszintes működését és továbbfejleszti azok koordinációját. A jelölt ablaküveg feladat. Üljön látás plusz 11 ablakkal szemben centiméterrel az ablaküvegtől!

A szem magasságban fessen mm-es a látás fiziológiájáról alakú jelet az ablaküvegre! Nézze másodpercig a jelet, ezután másodpercig az ablakon keresztül távolban levő különböző a látás fiziológiájáról épületeket, fákat nézzen ,és igyekezzen összpontosítani a tárgyak részleteire!

A gyakorlat időtartalmát folyamatosan növelje : az első három napban 3 perc, a következő három a látás fiziológiájáról 5 perc, majd 7 perc! Képzeletbeli feladat.

a látás fiziológiájáról illusztráció nézet

E gyakorlathoz szükséges különböző méretű betűhalmaz, amely táblázatszerűen el van helyezve méterre a figyelőtől. A betűknek fekete színűeknek kell lenniük, Pl. Nézze közelről a táblázat legnagyobb betűjét! A betű egy része feketébbnek látszik a másiknál. Fokozatosan takarja a betű világosabb részét, csökkentse a fekete rész méretét az Ön ellenőrző táblázata legkisebb méretű betűjéig. Az emlékezetében megjegyezve a legnagyobb betű képét, nézzen a kisebb betűre centiméter távolságról és képzelje el, hogy az feketébb a táblázaton lévő legnagyobb betűnél!

A látószerv fiziológiája. A fény és a szín

Ha meg tudja ezt tenni, abban a pillanatban Ön meglátja az alsó sorban álló betűket. Vegye le a szemtrénert! Ülő helyzetben gyorsan kacsintgasson percig!

a látás fiziológiájáról hogyan lehet javítani a látást 14 évesen

Ez serkenti vérkeringést. Hunyja be szemhéját, és masszírozza az ujj segítségével!

a látás fiziológiájáról agy a látáshoz

Ismételjen 1 percen keresztül! Ez a gyakorlat lazítja a szemizmait és serkenti a vérkeringést. Nikolai Pashteav igazgató "A www. A tartalom engedély nélküli másolása jogi következményeket von maga után!

Érdekestémák