A fény hatása a látásra

Kék fény: a jó és a rossz

Így szedi szét az agyadat a kék fény, és így védekezhetsz ellene

Milanovich Domi Rémálom az építkezés? A fény hatása a látásra képest éles a kontraszt, hogy mennyire nem vesszük komolyan a kütyükből és modern lámpatestekből felénk áradó nagy energiájú kék fényt, ami különösen káros hatású lehet, és gyakorlatilag akadály nélkül a fény hatása a látásra a szembe, egészen a retináig. Ezekre a veszélyekre hívja fel a figyelmet egy most indult országos kampány, a Kék fény mentes életet.

a látás ellenőrzése fagy a látástól

Szükséges, de csak mértékkel A kék fénynek fontos szerepe van az életünkben, ugyanis segít beállítani a bioritmust, valamint kedélyjavító hatása is van — mondja Táll Krisztina optometrista. Ugyanakkor ennek egy része nagy energiájú nm közötti kék fény, ami nagy impulzitással halad felénk akadálytalanul az újfajta technikai eszközökből, lámpákból, fénycsövekből, LED-ekből. A régi, hagyományos izzó az infravörös fényhez közeli színeket ontotta magából, ezeket pedig nyugtatónak érezzük.

Ezzel szemben a kék fény élénkítő hatású, és megzavarja az alvási ciklust szabályozó melatonin termelését, így ha lefekvés előtt túl sokat nézünk tévét, vagy még nyomogatjuk egy kicsit a telefonunkat, akkor ezzel csökken a melatonin szintje a szervezetben, és nehezebben tudunk elaludni.

Mennyi kék fényre van szükségünk? Mikor és hogyan kell védekeznünk vele szemben?

Éppen ezért alvás előtt fél-egy órával már érdemes elhagyni az ilyen eszközöket, és helyette például olvassunk, hogy a szervezetnek legyen ideje megnyugodni. A kütyüzés káros hatásai Külső védelem nélkül a kék fény akadálytalanul jut el a szemben lévő sárgafoltra, mely az éles látás központja. Lefekvés előtt már különösen nem kéne telefonozni, mert csak megnehezíti az elalvást Shutterstock Kevésbé a fénnyel, mint inkább a tartós monitornézéssel összefüggő probléma a számítógépeslátás-szindróma.

  • A Toledói Egyetem munkatársainak új elemzése most felfedte, hogy mi is áll a jelenség hátterében — számol be az IFLScience.
  • Gyomorsav és reflux: otthoni gyógymódok, amik beváltak Az ébresztőóránk reggel bekapcsol, mi pedig azonnal gördítjük is át telefonunk kezdőképernyőjét, hogy e-mailünket, és a közösségi médiát böngésszük.
  • Az ultraibolya sugárzás hatása a szemre [origo]
  • Он четко и без излишней драматизации изложил свою историю.
  • Нигде не было видно признаков органов чувств - сеток, экранов, невыразительных кристаллических глаз, с помощью которых роботы обычно познавали окружающий мир.
  • A látás rövid időre elveszett

A Nielsen tavalyi felmérése szerint egy felnőtt átlagosan 10,4 órát tölt el a képernyő előtt naponta, és 88 százalék tudja is, hogy ez nem feltétlenül jó a szemnek. Sajnos azonban csak 12 százalékuk jut el odáig, hogy tegyen is ellene.

Ha ez órákon át tart, akkor az izmok görcsbe rándulnak. Ezt abból vesszük észre, hogy ha hirtelen felnézünk, és homályosan látunk, fókuszálnunk kell.

  • Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr.
  • Támogasd a munkánkat!
  • Back to top A szemkárosító UV sugárzás Nem is gondolnánk, hogy az erős napsugárzás a szemet is károsíthatja.
  • Kék fény: a jó és a rossz Mennyi kék fényre van szükségünk?
  • Tweet Amíg az UV-fény bőrre és szemre gyakorolt káros hatásairól egyre többet hallunk, addig a digitális eszközök képernyői által kibocsátott mesterséges ibolyakék fény veszélyeivel sokan nincsenek tisztában, vagy egyáltalán nem törődnek vele.
  • Szem látvány medence

A hosszan tartó közelre nézés a gyerekekre nézve különösen veszélyes, ugyanis ez a gyermekkori rövidlátás egyik kiváltó oka. A nem ellenőrzött elektronikus játékok, telefon, tablet használata pedig a már korábban említett alvászavarok egyik leggyakoribb előidézője.

Galambos Dorina és Pély Barna először találkozik a Megasztár válogatáson

Óránként szemtorna Az optometrista szerint a számítógéppel dolgozóknak óránként 5 perc szünetet érdemes tartani, de fontos, hogy ilyenkor ne egy másik készüléket nézzünk. Inkább menjünk ki a szabad levegőre, az erkélyre, és tornáztassuk a szemünket azzal, hogy egyszer közelebbre, egyszer távolabbra nézünk.

Igyunk egy pohár vizet, hogy újraéledjen a szervezetünk, mert nemcsak a kék fény, de a száraz levegő is okozhat szemproblémákat. Hogyan védekezzünk a kék fény ellen?

rövidlátás és annak mértéke meridián a nézetből

Táll Krisztina megoldásként kékfény-szűrős szemüveget javasol, amely tompítja az éles, erős kék fényt, és visszasárgítja a dolgokat, ez pedig kevésbé megterhelő az agy számára. Ezek a szemüvegek dioptria nélküli változatban is kaphatók, és a használatuk különösen fontos azoknak, akik munkaidejük nagy részét monitor előtt töltik.

Oszd meg másokkal is!

a látás hemianopsziája látás összehúzott szemmel

Érdekestémák